Yoga niveau 1

Mis à jour le 05/07/2022

La formation Yoga Niveau 1, va permettre d'appréhender la spécificité de l'activité Yoga, tel que développer à la FFEPGV, au travers de l'apprentissage de postures (Asana) et de techniques simple de respiration.

L'animateur pourra ainsi faire évoluer ses séances d'activités Zen en introduisant des postures de Yoga et techniques de respiratoires.

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Tout savoir sur la formation

Objectifs de formation

• Approfondir ou acquérir des connaissances sur deux thématiques : postures (asanas)
Technique simple sur le souffle (pranayama)
• Approfondir ou acquérir des connaissances techniques du Yoga dans la spécificité du
module Yoga niveau 1
• S’approprier l’outil de formation (Manuel d’activités Yoga niveau 1)
• Contribuer à affirmer et garantir le concept identitaire fédéral

Contenus de la formation

• Logique interne de l’activité Yoga telle que défini à la FFEPGV.
• L’environnement de la pratique Yoga
• Vivre une séance
• Répertoire de postures Asanas (12 postures et contre postures de base)
• Réalisation de 2 enchaînements
• Technique respiration Pranayama la place du souffle
• Organisation de séquences

Points fort

• Une formation modulaire pour enrichir ses compétences d’animateur
• Des outils clefs en main avec la remise du manuel Yoga

Accessibilité : Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations. Faites-le nous savoir : nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.

Contacter le référent handicap : Raphaël Peauroux au 06 89 01 22 05 ou sur raphael.peauroux@comite-epgv.fr

Dates

Module 1 : du 24 au 26 octobre 2022
Retour et Certification en centre : 1er avril 2023

Durée et déroulé

28h
Formation en centre : 21h
Mise en Situation Professionnelle en structure : Animation de séquences pendant au moins 3 mois
Retour et Certification en centre : 7h
Un positionnement est effectué par téléphone par la directrice de formation dès confirmation de votre inscription