• Intensifier ses performances physiques et sa maîtrise personnelle en Pilates

​

• Approfondir les 8 principes de la méthode Pilates

 

• Approfondir ses connaissances sur le fonctionnement du « centre »

 

• Connaître les 24 mouvements du Pilates Intermédiaire avec toutes leurs options

 

• Enseigner Pilates intermédiaire, dans le juste placement du corps, avec les points d’attention, la visualisation adaptée, les options, les objectifs et les bénéfices sur la santé

 

• Reconnaître les défauts des pratiquants, les corriger et savoir proposer les options

 

• Enseigner des enchaînements de mouvements, fluides et logiques sur la respiration, adaptés au niveau des pratiquants

 

• S’approprier les outils de formation (manuel)
   

• Concevoir des séquences de Pilates Fondamental dans la logique de l’activité.